HARIAN BERKAT – Kesendirian bisa terasa menakutkan. Bahkan rasa kesepian kerap dikaitkan dengan kesendirian. Padahal tidak semua kesendirian selalu menghadirkan kesepian.
Rasa sedih, nelangsa, hingga muram kadang kita rasakan saat sendirian. Perasaan terasing bisa membuat kesendirian menjadi hal yang sangat tidak nyaman. Padahal kesendirian tidak selalu buruk. Tak harus selalu merasa muram atau sedih saat sendirian.
1. Kelola Waktu Sesuai Kenyamanan Diri
Mengutip buku Apa yang Kita Pikirkan ketika Kita Sendirian, ada saatnya ketika dihadapkan pada kesendirian, kita menyadari bahwa kita dan hanya kitalah yang pada akhirnya bertanggung jawab atas keberadaan diri kita. Kita diberi waktu untuk diisi dengan baik di hidup ini. Mengelolanya sesuai dengan kenyamanan sendiri bisa membuat kita menemukan kebahagiaan-kebahagiaan baru. Jadi, ini saatnya untuk membuat jadwal kegiatan dan rutinitas yang bisa kita lakukan sesuai kebutuhan dan keinginan sendiri.
2. Fokus pada Merawat Diri Sendiri
Tak usah makin sibuk membandingkan diri dengan orang lain. Kurangi membuka media sosial hanya untuk melongok kehidupan orang lain lalu membuat perbandingan. Fokus saja merawat diri sendiri. Saat dihadapkan pada kesendirian, kita perlu mencurahkan waktu yang sedikit lebih banyak untuk diri sendiri.
Baca Juga: Bali Bersiap Kembangkan Industri Kesehatan Kelas Dunia
3. Menulis Jurnal
