HARIAN BERKAT – Menyisihkan waktu untuk melatih fisik dengan pergi ke gym merupakan suatu hal yang umum yang dilakukan oleh beberapa orang. Namun, Mengatur jadwal untuk melatih kecerdasan otak juga merupakan hal penting juga.
Mengutip dari MarthaStewart.com, Dr. Hayley Kristinsson, seorang neuropsikolog di Departemen Neurologi Kesehatan UCI mengatakan, latihan kognitif penting untuk menjaga fungsi kognitif yang baik sepanjang hidup, dan itu dapat membantu mencegah atau memperlambat penurunan saat ini atau lebih lanjut.
Baca Juga: Lima Game Simulator Terbaik Sepanjang Masa, Salahsatunya Bus Simulator Indonesia
Melatih kecerdasan otak tidak melulu harus dilakukan dengan belajar dan menghafal banyak materi sekolah. Melatih kecerdasan otak dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan, salah satunya yaitu dengan bermain game yang seru. Merangkum dari beberapa sumber, berikut alasan dan beberapa game seru yang dapat dimainkan untuk melatih kecerdasan otak.
Mengapa Penting untuk Melatih Otak?
Beberapa alasan pentingnya bermain game untuk melatih otak, diantaranya:
1. Game untuk melatih otak dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan memori.
2. Dapat membantu untuk membuat seseorang lebih present dalam kegiatan sehari-hari.
3. Meskipun game untuk melatih otak tidak dapat mencegah penurunan kognitif dan demensia terkait usia, penelitian menunjukkan bahwa game untuk otak ini dapat memperlambat atau menundanya.
Baca Juga: Boyong Tiga Medali, KONI Sanggau Puji Prestasi Simson Atlet Renang ASEAN Para Games XI
Bermain game otak sama seperti rutinitas pergi ke gym yang jika tidak dilakukan selama berbulan-bulan, otot dan kekuatan pun akan hilang, hal ini juga berlaku untuk ketajaman otak yang bila tidak pernah dilatih maka akan menurunkan beberapa fungsinya, salah satunya adalah melemahnya fokus.
Marcus juga menambahkan bahwa game yang dipilih harus bervariasi serta memiliki tingkatan kesulitan atau tantangan yang berbeda setiap harinya.
Jika Anda hanya memainkan hal yang sama berulang-ulang, otak menjadi tidak tertantang lagi dan mulai berjalan dengan autopilot.
