HARIAN BERKAT – Mengkonsumsi air putih memang menjadi salah satu kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh. Seorang ahli menyebut tubuh manusia terdiri dari 50 hingga 60 persen air.
Berikut sejumlah gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kekurangan minum air putih.
1. Dehidrasi
Dehidrasi kronis terjadi pada seseorang yang kurang asupan air putih. Hal ini bisa mengakibatkan laju aktivitas enzim menurun dan membuat tingkat kelelahan meningkat.
Baca Juga: Sebut Miras Minuman Rasulullah, Komedian Sule dan 2 Rekannya Dilaporkan ke Polisi
Dalam prosesnya, masalah tersebut bisa membuat Anda merasa lelah serta tidak bisa beraktivitas dengan baik karena energi yang semakin berkurang seiring waktu.
2. Tekanan Darah Tinggi atau Rendah
Salah satu fungsi penting dari air putih adalah membantu tubuh untuk membuang zat beracun dari darah, serta memberi sirkulasi yang lebih baik. Dalam prosesnya, sistem dalam tubuh membutuhkan asupan air agar mereka bisa bekerja dengan baik.
Hal ini dikarenakan darah di dalam tubuh tidak akan cukup untuk mengisi semua saraf, arteri, dan organ lainnya.
