HARIAN BERKAT – Mayones adalah salah satu bahan saus yang bisa dicampurkan disetiap masakan. Tapi taukah kamu bahwa mayones juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Dalam 100 gram mayones ada sekitar 680 kalori. Mayones mengandung natrium tingkat sedang yang bertanggung jawab untuk kontraksi serta relaksasi otot sekaligus pemeliharaan keseimbangan air dan mineral yang tepat.
Baca Juga: 9 Cara Dekorasi Ruang Tamu Agar Menarik dan Minimalis
Mayones juga mengandung potasium yang mempertahankan tingkat cairan yang tepat di dalam sel dan karbohidrat yang menyediakan energi. Selain itu mayones juga mengandung zat besi yang membantu sirkulasi darah yang tepat dalam tubuh.
Mayones juga mengandung vitamin D yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat, magnesium yang membantu fungsi saraf yang tepat dan juga dikatakan mengandung sejumlah kecil vitamin A, E, dan K.
Berikut manfaat mayones bagi kesehatan.
1. Membantu Sirkulasi Darah
Mayones mengandung vitamin E, yang merupakan salah satu vitamin yang membantu sirkulasi darah yang tepat. Mayones mengandung mineral seperti fosfor, kalsium, kalium, dan vitamin K, yang membantu dalam menjaga sirkulasi darah.
