HARIAN BERKAT – Serangan jantung dapat menimpa siapa saja dan dalam kondisi apapun. Lalu, bagaimana cara mengenali gejala serangan jantung saat tidur?
Para ahli menyarankan untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu untuk menghindari terjadinya hal tersebut.
Baca Juga: Makan Telur Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, Begini Hasil Penelitiannya
Direktur Kardiologi Intervensi Fortis Hospital India, dr Keshava R menyarankan untuk menjaga gaya hidup sehat, termasuk makan makanan sehat, berolahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola kondisi kesehatan kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
“Penting juga untuk mengatasi gangguan tidur dan tidur yang cukup secara teratur,” ujar dr Keshava.
Sementara Head of Medical Affairs South Asia, ResMed, dr Sibasish Dey mengatakan terlepas dari apakah kesehatan kardiovaskular Anda dalam kondisi prima, tidur malam yang nyenyak sangatlah penting.
“Tingkat energi, kemampuan berpikir jernih, dan kesehatan secara keseluruhan meningkat dengan tidur,” jelas dr Sibasish.
Baca Juga: Waspada! Penyebab Penyakit Jantung Bisa dari Infeksi Gusi
