HARIAN BERKAT – Sebagai manusia tidak jarang kita dihadapkan pada situasi yang menegangkan, stres dan banyak pikiran. Ada banyak hal yang membuat kita merasa stres bahkan depresi.
Karena stres atau terlalu pikiran, beragam penyakit bisa mengintai. Mulai dari diabetes, stroke, jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik. Penting juga bagi kita, untuk berusaha setenang mungkin di situasi paling menegangkan sekalipun.
Baca Juga: Video Viral Pria Ganti QR Code Kotak Amal Masjid di Jaksel, Ini yang Dilakukan Polisi
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk tetap tenang saat berada di situasi sulit atau menegangkan. Cara tersebut adalah sebagai berikut:
