Baca Juga: Waspada! Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung
“Mendengkur, kantuk di siang hari, insomnia, dan durasi tidur pendek atau panjang, secara individu atau bersama-sama, semuanya terkait dengan risiko glaukoma,” tulis penulis studi tersebut.
Temuan tersebut menggarisbawahi perlunya intervensi tidur untuk individu yang berisiko tinggi glaukoma serta skrining oftalmologis potensial di antara individu dengan masalah tidur kronis untuk pencegahan glaukoma.
Makalah BMJ muncul setelah penelitian menunjukkan mereka yang berjuang untuk tidur mungkin memiliki peningkatan risiko tekanan darah tinggi. Anda lebih berisiko terkena strok mematikan, gagal jantung, dan penyakit arteri jika memiliki kondisi tersebut.
Para ahli di LloydsPharmacy juga menemukan hampir setengah dari orang Inggris berjuang untuk tidur setidaknya tiga malam dalam sepekan, dengan satu dari 10 orang kesulitan tidur setiap malam.
Baca Juga: Tidur Dalam Keadaan Gelap Lebih Baik dari Menyalakan Lampu
Sekitar 5,5 juta orang mengalami hipertensi yang tidak terdiagnosis. Data dari LloydsPharmacy muncul setelah sebuah studi terpisah menemukan bahwa tidak cukup tidur setiap malam dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan.***