HARIAN BERKAT – Kali ini kita akan membahas tentang mitos yang sering didengar, yaitu “Daging Sapi Menyebabkan Darah Tinggi”.
Daging sapi bukanlah penyebab utama darah tinggi, tapi konsumsi makanan yang tidak seimbang dan tidak sehat yang dapat menyebabkan hipertensi.
Hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah di dalam arteri meningkat secara signifikan. Tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg, sedangkan hipertensi terjadi jika tekanan darah sudah mencapai 140/90 mmHg atau lebih.
Hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Baca Juga: Ketahui 10 Fakta Bayi Baru Lahir yang Menakjubkan, Salah Satunya Miliki 300 Tulang
Lalu, apakah daging sapi dapat menyebabkan hipertensi? Sebenarnya tidak. Daging sapi mengandung protein yang penting untuk tubuh kita, dan juga mengandung zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah.
Namun, konsumsi daging sapi yang berlebihan dan tidak seimbang dengan asupan makanan lainnya dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi.
Salah satu faktor yang dapat menyebabkan hipertensi adalah konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh.
Daging sapi memang mengandung lemak jenuh tinggi, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah yang sehat dan seimbang dengan asupan makanan lainnya, maka tidak akan menyebabkan hipertensi. Jadi, jangan sampai salah paham dengan mitos yang tidak benar ini.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Kecap Manis yang Hanya Ada di Indonesia
