HARIAN BERKAT – Penyakit kanker terjadi akibat pertumbuhan sel abnormal tak terkendali dan bisa menyebar ke area sekitarnya. Gejala kanker awalnya mungkin tidak terlalu signifikan, sehingga penyakit tersebut seringkali baru terdeteksi ketika sudah stadium lanjut.
Sejumlah kebiasaan sehari-hari bahkan bisa menyebabkan kanker tanpa disadari. National Cancer Institute menyebut bahwa hampir 40 persen orang akan didiagnosa mengidap kanker pada suatu saat dalam hidup.
Baca Juga: Obesitas Bisa Tingkatkan Resiko Kanker di Usia Muda
Berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan resiko kanker. Simak penjelasannya.
1. Tidak Mengelola Stres
Meskipun stres tidak secara langsung menyebabkan kanker, respons tubuh terhadap stres tersebut seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, dan peningkatan kadar gula darah. Di mana dapat menyebabkan kanker jika tidak ditangani.
Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti juga menemukan hubungan antara stres psikologis dan kanker. Namun, hal ini terjadi karena orang yang mengalami stres kronis lebih cenderung merokok, makan berlebihan, tidak banyak bergerak, dan minum alkohol.
2. Tidak Menjaga Kebersihan Mulut
Menyikat gigi secara teratur sangat penting untuk tetap sehat. Sebuah studi pada 2018 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan 24 persen kanker paru-paru dan kolorektal.
3. Tidur dengan TV Menyala
Meskipun suara acara larut malam favorit Anda adalah satu-satunya cara agar bisa tertidur, Anda mungkin ingin menghentikan kebiasaan buruk ini.
Baca Juga: Kebugaran Tubuh Anda Bisa Menghindari 9 Jenis Kanker Ini, Apa Saja!