HARIAN BERKAT – Buah tin atau ara dapat dimakan segar atau dikeringkan, serta memiliki tekstur yang manis dan sedikit kenyal. Buah ini juga memiliki manfaat yang dahsyat untuk kesehatan.
Berikut sederet manfaat konsumsi buah ara atau yang dikenal dengan buah surga bagi kesehatan:
Baca Juga: Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Manfaat Dahsyat Mengonsumsi Buah Kaktus
1. Baik untuk Usus
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, buah ara sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Mengonsumsi buah ara secara rutin dapat menjaga sistem pencernaan tetap prima.
2. Mengontrol Gula Darah
Jika Anda penderita diabetes atau berjuang dengan gula darah tinggi, buah ara dapat membantu mengatur kadar gula darah karena kandungan seratnya yang tinggi. Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kadar gula darah.
