Ramai Dikaitkan dengan Perlawanan Palestina, Ini Lima Manfaat Makan Semangka

  • Bagikan
Anak-anak Palestina saat makan buah semangka

HARIAN BERKAT – Saat ini buah semangka menjadi viral lantaran dikaitkan dengan perlawanan Palestina. Namun dibalik itu, buah yang memiliki kandungan banyak kandungan air ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut lima manfaat buah ini bagi kesehatan.

Baca Juga: Tak Hanya untuk Gigi dan Mulut, Ini Manfaat Lain dari Daun Mint

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dosis vitamin C (asam askorbat) dalam buah semangka mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi itu memungkinkan tubuh melawan kuman dan infeksi, bahkan dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Seiris semangka berukuran sedang mengandung hingga 11 persen vitamin A yang menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan di dalam buah juga dapat membantu mencegah atau menunda katarak, juga mengurangi risiko degenerasi makula.

  • Bagikan