HARIAN BERKAT – Wajah awet muda menjadi dambaan sebagian besar orang. Berbagai cara pun dilakukan agar kulit lebih muda dari usianya.
Tetapi ada beberapa hal yang ternyata bisa bikin wajah terlihat tua meski masih usia 20-an. Bukan cuma karena kesalahan saat memilih makeup, beberapa kebiasaan juga bisa memicu wajah terlihat lebih tua.
Baca Juga: Rutin Minum Teh Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Berikut sederet penyebab wajah tampak lebih tua meski masih muda, antara lain:
1. Tidak pakai sunscreen
Tidak pakai sunscreen menjadi penyebab terbanyak wajah terlihat tua dan keriput. Hal ini karena paparan sinar UV memicu radikal bebas yang bisa merusak kolagen, elastisitas dan sel kulit.
“Ini menyebabkan penuaan dini pada kulit, kerutan, bintik hitam, dan berkembangnya kanker kulit. Bahkan paparan sinar matahari dalam jumlah kecil setiap hari juga berpengaruh,” ujar Joshua Zeichner, M.D., Direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai.
2. Kurang tidur
Tidur dapat membantu seseorang terlihat lebih muda lebih lama. Sel-sel kulit kita berfungsi berdasarkan ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang membuat kita lelah di malam hari dan membangunkan kita di pagi hari.
Pada malam hari, sel-sel ini bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang dialami pada siang hari, katanya, seperti terkena sinar matahari, polusi, atau jerawat. Kurang tidur akan mengganggu seluruh proses, dan kulit tidak dapat bersiap untuk hari berikutnya.
Kurang tidur memicu kulit menjadi stres dan tidak mampu menyelesaikan proses perbaikan, yang pada akhirnya menyebabkan berkurangnya sel-sel sehat dan penuaan dini.
Baca Juga: Cegah Diabetes hingga Kanker, Ini Manfaat Lain Mengonsumsi Buah Apel
