HARIAN BERKAT – Kondisi sulit tidur nyenyak atau insomnia sudah terkenal sebagai gangguan bagi pengidapnya. Namun, belum banyak yang tahu bahwa tak hanya insomnia, gangguan tidur juga bisa terjadi akibat kondisi medis lainnya.
Kondisi sulit tidur tentu tidak boleh kamu sepelekan. Pasalnya, kurangnya waktu tidur yang berkualitas bisa menyebabkan banyak dampak buruk untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Juga: Ini Sederet Tips Menjaga Kesehatan Otak, Peneliti: Perbanyak Makanan Berserat
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyakit apa saja yang jadi penyebab insomnia agar kamu bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.
Berikut sederet penyakit yang bikin susah tidur, antara lain:
1. Heartburn
Heartburn bisa menjadi salah satu penyebab seseorang sulit tidur. Pasalnya, berbaring di tempat tidur sering kali membuat pengidap merasa lebih buruk.
Baca Juga: Polda Sulteng Berterimakasih atas Terselenggaranya Kampanye Pilpres yang Aman dan Kondusif Kepada Masyarakat Sulteng
Dalam dunia medis, heartburn merupakan kondisi yang terjadi akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Nah, untuk mengatasi susah tidur akibat kondisi medis ini, hindari mengonsumsi makanan berat atau berlemak serta kopi dan alkohol, terutama pada malam hari. Tak hanya itu, kamu juga bisa memposisikan tubuh bagian atas lebih tinggi dari kaki, atau mengonsumsi obat yang dapat membantu menekan sekresi asam lambung.
Baca Juga: Kaya Potasium, Ini Sederet Makanan Yang Diyakini Cegah Keram Otot
2. Gagal jantung
Selanjutnya adalah gagal jantung, atau kondisi penurunan bertahap kemampuan jantung untuk memompa, atau mengedarkan darah secara optimal. Kondisi ini dapat menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru dan jaringan.
Akibatnya, pengidap bisa terbangun di malam hari dengan sesak napas yang membuatnya sulit tidur.
