HARIAN BERKAT – Minum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Selain itu, otak manusia juga membutuhkan air agar berfungsi dengan baik.
Konsumsi air yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan responsivitas mental. Air putih membantu melunakkan makanan dalam saluran pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.
Baca Juga: Jangan Dicoba, Ini Sederet Efek Samping Minum Air Putih usai Makan Buah
Berikut sejumlah manfaat dari kebiasaan minum air putih saat bangun tidur:
1. Menghidrasi Tubuh
Setelah berjam-jam tidak minum air selama tidur, tubuh kita kekurangan cairan. Meminum air putih saat bangun tidur membantu menghidrasi kembali tubuh, memulai metabolisme, dan membantu organ-organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.
