HARIAN BERKAT – Buah kelengkeng merupakan satu di antara buah yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Sebab, buah kelengkeng memiliki rasa yang manis.
Selain rasanya yang lezat, buah kelengkeng menawarkan sederet manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Selain untuk Kesehatan Mulut, Ini Manfaat Lain dari Buah Duwet
Beragam manfaat buah kelengkeng diperoleh dari berbagai nutrisi, seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.
Berikut manfaat buah Kelengkeng bagi kesehatan :
1. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah kelengkeng bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah sehingga kamu bisa terhindar dari anemia.
Selain itu, kandungan zat besi dalam buah kelengkeng dapat merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng juga bisa menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, kandungan vitamin C ini bisa berperan sebagai antioksidan yang akan membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, yang merupakan penyebab dari berbagai penyakit jantung.
