HARIAN BERKAT – Berbagai jenis makanan dan hidangan yang tersedia selama perayaan Idul Fitri seringkali membuat kita lupa kewaspadaan. Tanpa disadari, mengonsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan peningkatan drastis kadar gula darah. Hal ini sangat berbahaya bagi penderita diabetes.
Setelah merayakan Idul Fitri 1445 Hijriah, Klinik Diabetes Melitus RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie (SSMA) Kota Pontianak memberikan kesempatan bagi penderita diabetes untuk berbagi cerita seputar pengalaman mereka selama lebaran mengenai peningkatan atau penurunan kadar gula darah (hipoglikemia), pada Jumat 19 April 2024.
Edukator Diabetes, Ns Istafiyana Rahayu, SKep, menjelaskan bahwa kadar gula darah tinggi biasanya terjadi saat tubuh kekurangan insulin atau ketika penderita diabetes lupa mengonsumsi obat diabetes setelah makan atau minum yang tinggi gula.
Baca Juga : RSUD SSMA Gelar Halal Bihalal, Pererat Silaturahmi Sesama Pegawai
“Saat berkumpul dengan keluarga pada hari lebaran, seringkali kita disuguhi makanan dan minuman yang tinggi lemak atau gula. Konsumsi berlebihan makanan tersebut dapat menyebabkan kadar gula darah naik pasca lebaran,” ujarnya.
Untuk mengontrol kadar gula darah, diperlukan kesadaran bagi penderita diabetes untuk membatasi asupan dengan menerapkan perencanaan makan 3J (Tepat Jumlah Kalori, Tepat Jumlah Makanan, dan Tepat Jadwal Makan).
“Minuman bersoda sering menjadi favorit selama lebaran, namun kita harus sadar bahwa minuman tersebut mengandung tinggi gula,” jelas Edukator Diabetes, Istafiyana Rahayu, di RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie Kota Pontianak.
