HARIAN BERKAT – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarankan kepada masyarakat untuk memperbanyak minum air putih dalam menghadapi fenomena cuaca panas yang melanda Indonesia.
“Pertama, cukup minum (air putih),” ujar Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes RI, Maria Endang Sumiwi.
Baca Juga: Waspada! Tiga Gejala Ini Kerap Mengganggu Kesehatan saat Cuaca Panas
Menurut Endang, minum air putih berfungsi untuk menjaga tetap terhidrasi dalam menghadapi cuaca panas. Dengan menjaga agar tidak dehidrasi, tentunya tubuh akan tetap bugar.
Selain cukupi minum air putih, Endang juga mengimbau agar tidur cukup setiap hari. Apabila kebutuhan istirahat harian seseorang tercukupi, maka tidak mudah kelelahan di bawah cuaca yang panas.
