HARIAN BERKAT – Obesitas merupakan kondisi kelebihan berat badan yang disebabkan oleh penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Hal ini diakibatkan ketidakseimbangan antara asupan energi dan pengeluaran energi dalam jangka waktu yang lama. Tidak hanya masalah estetika tubuh, obesitas juga merupakan masalah kesehatan yang meningkatkan risiko penyakit tidak menular beragam.
Berita baiknya adalah, bahkan penurunan berat badan yang kecil sekalipun dapat membantu memperbaiki atau mencegah masalah kesehatan terkait dengan obesitas. Oleh sebab itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui cara aman mengatasi obesitas. Hal ini disampaikan oleh Daryati, SKM kepada 13 pasien dan pengunjung di RSUD SSMA Kota Pontianak pada Jumat 28 Juni 2024.
Baca Juga : Cegah Diare, RSUD SSMA Berikan Edukasi Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
“Obesitas memiliki beberapa jenis, antara lain obesitas android yang berbentuk seperti buah apel, obesitas ginoid yang berbentuk seperti buah pir dan obesitas sentral atau gemuk pada bagian perut,” paparnya.
Menurut Daryati, obesitas dapat disebabkan oleh kebiasaan makan dalam jumlah besar dan sering, konsumsi makanan manis, makanan berlemak, serta kurangnya konsumsi sayur. Selain itu, kurangnya aktivitas fisik, latihan fisik yang tidak teratur, dan faktor psikologis seperti stres, depresi dan emosional juga dapat menyebabkan obesitas.
“Seseorang yang menderita obesitas cenderung mudah lelah, kurang percaya diri, sulit menemukan pakaian yang pas, dan berisiko terkena berbagai jenis penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung, stroke, osteoporosis, batu empedu, masalah pernapasan, dan kanker,” ujar Daryati dihadapan pasien dan pengunjung di RSUD SSMA Kota Pontianak.
