Ini Pentingnya Konsumsi Sayur dan Buah untuk Kesehatan

  • Bagikan
Sayuran dan buah
Ilustasi, Sayuran dan buah/ Pixabay

HARIAN BERKAT – Dalam upaya menjaga kesehatan, konsumsi sayur dan buah menjadi langkah penting yang perlu diperhatikan bagi semua manusia.

Dilansir dari kemkes.go.id, mengenali dan mengaplikasikan pentingnya konsumsi sayur dan buah dalam kehidupan sehari-hari dapat meningkatkan kualitas kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Ini Manfaat Mengonsumsi Sayuran Leunca Bagi Kesehatan

Penting juga bagi kita semua, terutama orang tua, untuk memperkenalkan kebiasaan makan sayur dan buah kepada anak-anak sejak dini. Ajarkan mereka untuk mengonsumsi sayur dan buah setiap pagi, siang, dan malam.

  • Bagikan