Lama-kelamaan, kondisi tersebut dapat merusak ginjal dan menyebabkan penumpukan cairan di dalam tubuh (edema).
4. Tekanan darah tinggi
Seperti yang telah dijelaskan, asupan garam berlebih dapat mengganggu kerja ginjal untuk mengeluarkan air sehingga menyebabkan penumpukan cairan.
Kemudian, kelebihan air ini akan menyebabkan tekanan ekstra pada dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah pun meningkat.
Jika Anda telah menderita tekanan darah tinggi atau memiliki faktor risiko tersebut dari keluarga, makan mie instan setiap hari akan makin meningkatkan tekanan darah.
Tak hanya itu, obat yang Anda minum untuk mengendalikan tekanan darah pun menjadi tidak bekerja maksimal.
Boleh dibilang, makanan tinggi garam atau tinggi natrium adalah musuh utama bagi penderita tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, diet yang paling disarankan adalah pola makan rendah garam dengannutrisi yang seimbang.
5. Penyakit jantung
Efek buruk dari tekanan darah tinggi akibat makan mie instan setiap hari nantinya juga berdampak terhadap kinerja jantung. Tekanan darah tinggi dapat mempersempit atau merusak pembuluh darah arteri yang memasok darah ke jantung. Akibatnya, aliran darah menjadi tidak lancar ke jantung dan berisiko menyebabkan serangan jantung.
Seiring berjalannya waktu, tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan otot jantung menjadi kewalahan, tidak berfungsi sebagaimana mestinya, dan perlahan melemah sampai mengakibatkan gagal jantung.
6. Gangguan fungsi otak
Efek makan mie instan setiap hari juga berdampak terhadap fungsi otak. Efek ini berkaitan dengan kandungan MSG dan bahan pengawet yang digunakan dalam mie instan.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa asupan MSG yang berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan pembengkakan dan kematian sel-sel otak yang sehat.
Baca Juga: Studi Ungkap Anak-anak di Lingkungan Hijau Miliki Fungsi Paru-paru Lebih Baik
Efek ini makin berisiko dialami oleh orang yang sensitif terhadap MSG. Paparan bahan pengawet TBHQ juga diketahui menyebabkan gangguan neurologi dalam jangka panjang.
