HARIAN BERKAT – Obat-obatan kimia kerap menjadi pilihan banyak orang. Padahal alam telah menciptakan berbagai tanaman yang dapat diolah secara alami untuk menyembuhkan segala penyakit.
Salah satu manfaatnya yang bisa diperoleh adalah adalah dengan merebus daun-daunan. Metode ini dipercaya dapat membantu melunturkan lemak dan cepat menurunkan berat badan melalui berbagai mekanisme.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih Bagi Kesehatan
Berikut adalah rebusan daun untuk melunturkan lemak tapi ada baiknya untuk konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
1. Daun Jati Belanda
Daun jati belanda dikenal karena kemampuannya dalam mengurangi penyerapan lemak dan memperlancar pencernaan. Daun ini mengandung serat dan senyawa aktif yang membantu menghambat enzim lipase, sehingga lemak tidak terserap sepenuhnya oleh tubuh.
Ambil 5-7 lembar daun jati belanda yang sudah dikeringkan. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusan tersebut dua kali sehari, pagi dan sore.
2. Daun Salam
Daun salam mengandung senyawa flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi penumpukan lemak.
Daun ini juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Ambil 10-15 lembar daun salam yang sudah dicuci bersih. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring dan minum air rebusan tersebut tiga kali sehari sebelum makan.
