HARIAN BERKAT – Pada mulanya Singing bowl digunakan untuk meditasi dan ritual keagamaan. Namun seiring dengan berkembangnya zaman, singing bowl dijadikan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai kondisi tertentu.
Singing bowl mulanya digunakan untuk meditasi dan ritual keagamaan. Makin berkembangnya zaman, singing bowl dijadikan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai kondisi tertentu.
Baca Juga: Studi: Terapi Cahaya Merah Bisa Turunkan Kadar Gula Darah
Singing bowl berbentuk mangkuk yang terbuat dari campuran logam, terutama perunggu dan kuningan. Mangkuk ini dirancang khusus untuk menghasilkan nada yang beresonansi. Beberapa mangkuk juga terbuat dari kristal kuarsa.
Suara yang dihasilkan dari singing bowl berasal dari gesekan antara batang yang terbuat dari logam atau kayu dan tepi mangkuk. Batang tersebut diberi tekanan konstan dan digerakkan secara melingkar pada tepi mangkuk. Gerakan ini menciptakan suara yang bergetar atau bergema.
Berikut sederet manfaat singing bowl bagi tubuh, antara lain:
1. Meringankan stres
Getaran dan frekuensi dari singing bowl dapat memengaruhi gelombang otak, terutama gelombang alfa dan theta. Gelombang ini menciptakan efek meditasi secara alami di dalam tubuh yang membuat pikiran lebih fokus dan tenang. Dengan begitu, ketegangan di dalam tubuh berkurang dan stres pun mereda.
Suara yang dihasilkan oleh singing bowl juga diketahui dapat menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh, sehingga tubuh dan pikiran menjadi lebih relaks.
