HARIAN BERKAT – Lelah saat berkendara bukan hal yang bisa dihindari oleh manusia. Hanya dengan istirahat adalah satu-satunya cara untuk mencegah agar tidak terjadi masalah yang lebih fatal. Salah satu tanda kelelahan itu adalah microsleep, yaitu tertidur sekian detik tanpa sadar dengan masih memegang kemudi.
Orang yang mengalami microsleep berpikir bahwa mereka tetap sadar padahal jauh dari fokus dan performa yang optimal. Gejala ini adalah respons otak terhadap kelelahan atau kurangnya tidur yang berkualitas.
Selama microsleep, aktivitas otak mengalami perubahan dan ini sangat berbahaya jika terjadi saat seseorang sedang mengemudi atau melakukan aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi, yakni bisa menyebabkan kecelakaan!
Baca Juga: Tidur Bersama Hewan Peliharaan Berbahaya, Ini Alasannya
Selain microsleep ternyata ada bahaya lain mengintai pengemudi yang tidak kalah berbahaya dengan efek yang sama fatalnya jika tidak kita sadari. Highway hypnosis adalah kondisi berbahaya dan terjadi akibat jenuh berkepanjangan yang sadar atau tanpa sadar dirasakan oleh pengemudi. Efeknya adalah hilang fokus dan menurunnya reflek mengemudi.