HARIAN BERKAT – Buah belimbing dikenal memiliki rasa khas asam manis, jadi tak heran jika menjadi pilihan favorit dan sangat cocok dinikmati di cuaca terik karena mampu menyegarkan tubuh dan menghilangkan dahaga.
Selain rasanya yang lezat, buah belimbing juga kaya akan antioksidan. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko berbagai penyakit, serta memberikan perlindungan ekstra dari radikal bebas.
Baca Juga: Ternyata Tanaman Beracun Ini Bermanfaat bagi Tubuh, Diantaranya Mengatasi Kudis
Berikut beragam manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah belimbing:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat belimbing selanjutnya yang tak kalah penting adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
