HARIAN BERKAT – Sebagian orang miliki kebiasaan berlama-lama di kamar mandi saat buang air besar (BAB) sambil bermain ponsel.
Kebiasaan tersebut mungkin terlihat biasa saja dan dianggap sebagai cara yang nyaman saat BAB. Tapi, sayangnya jika ditilik dari segi medis, kebiasaan tersebut justru bisa memicu bahaya.
Baca Juga: Sopir yang Letuskan Senpi di Depok Ditetapkan Polisi sebagai Tersangka
Seorang ahli bedah kolorektal di University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas, Lai Xue mengaitkan duduk lama di toilet dengan risiko wasir hingga melemahnya otot panggul.
“Ketika pasien datang kepada saya dengan keluhan, salah satu area utama yang harus kami dalami secara mendalam adalah menghabiskan banyak waktu di toilet,” ujar Xue.
Bahaya duduk di toilet terlalu lama
Menghabiskan waktu terlalu lama di toilet bukan pilihan yang tepat. Setiap orang hanya diperbolehkan menghabiskan waktu selama 5-10 menit saja di toilet.
Berikut sederet dampak yang dapat terjadi bila Anda duduk di toilet lebih dari 10 menit, antara lain:
1. Wasir
Duduk terlalu lama di toilet membuat tubuh bekerja keras untuk memompa darah kembali ke jantung. Pasalnya, dalam posisi tersebut, ada gravitasi yang menariknya ke bawah.
Tak hanya itu, dudukan toilet yang berbentuk oval menekan bokong, menjaga rektum pada posisi lebih rendah. Dengan gravitasi, tekanan akan semakin meningkat dan membuat darah harus bekerja keras.
Akibatnya, vena dan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum bawah membesar dan penuh darah. Hal ini kemudian meningkatkan risiko terjadinya wasir.
“Saat ini kita melihat peningkatan jumlah orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di toilet. Itu sangat tidak sehat bagi organ anorektal dan dasar panggul,” terangnya.
