HARIAN BERKAT – Lobak merupakan sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran yang termasuk dalam keluarga Brassicaceae ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan serat.
Berikut sederet manfaat konsumsi lobak bagi kesehatan:
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan
1. Bantu Mengontrol Kadar Gula
Darah Kadar gula darah harus diperhatikan, terutama oleh mereka yang mengidap diabetes. Terdapat beberapa penelitian pada hewan yang menunjukkan fakta bahwa lobak mungkin memiliki efek antidiabetes.
Selain itu, fakta lainnya adalah, ekstrak lobak membantu memperbaiki gangguan metabolisme yang terkait dengan diabetes seperti kadar kolesterol tinggi dan trigliserida.
2. Turunkan Resiko Kanker
Lobak mengandung senyawa yang disebut sulforaphane juga berpotensi memiliki peran dalam pengobatan kanker, dan sayuran cruciferous ternyata mengandung kadar sulforaphane yang tinggi lho!
