HARIAN BERKAT – Paparan sinar matahari memiliki efek regulasi pada metabolisme dan hormon lapar Anda, yang pada akhirnya memengaruhi berat badan dan penanda kesehatan yang lebih luas.
Satu studi meneliti bagaimana paparan sinar matahari dapat mengurangi risiko disfungsi kardiometabolik, termasuk obesitas, diabetes tipe 2, dan hipertensi.
Baca Juga: Studi Sarankan Makan Kimchi Setiap Hari untuk Turunkan Berat Badan
Di samping itu, para peneliti juga mengemukakan bahwa paparan sinar matahari secara teratur dapat menekan kenaikan berat badan selain faktor risiko metabolik ini.
Studi lain yang dipublikasikan dalam Scientific Reports menemukan bahwa kurangnya paparan sinar matahari dapat menyebabkan kenaikan berat badan, khususnya pada musim dingin.
Penelitian tersebut menetapkan bahwa memiliki jaringan adiposa putih subkutan yang tidak berfungsi (scWAT) menyebabkan tingkat kenaikan berat badan yang lebih tinggi dan sel-sel ini mungkin secara langsung dipengaruhi oleh paparan sinar matahari sekitar.
Jaringan ini terutama berada di bawah kulit, melindungi kita dari kehilangan panas, infeksi, dan tekanan eksternal.
Secara tepat bagaimana paparan sinar matahari dapat memengaruhi berat badan.
