HARIAN BERKAT – Salah satu yang dirasakan orang berpuasa adalah mulutnya bau. Namun, menurut ajaran Islam, hal itu justru menjadikan keutamaan bagi yang berpuasa.
Dalam sebuah hadits Rasulullah Saw bahkan dikatakan bahwa bau mulut orang berpuasa di sisi Allah SWT lebih wangi dari bau wangi misk.
Baca Juga: MUI: Hadis Tidur saat Berpuasa Bernilai Ibadah Tak Bisa Dijadikan Landasan
Meski demikian, secara medis ada sejumlah kiat yang dapat membantu seseorang terhindar dari bau mulut selama menjalankan ibadah berpuasa.
“Ada beberapa kebiasaan yang perlu dihindari. Contohnya jangan merokok atau vape selama bulan puasa termasuk saat sahur dan berbuka puasa. Selain menyebabkan bau mulut dan nafas jadi tidak segar,” kata Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama.
Ngabila mengatakan merokok saat berpuasa bahkan mampu membuat pernafasan menjadi tidak lega dan cenderung sesak.
Langkah selanjutnya yang dapat dilakukan yakni selain menggosok gigi, masyarakat bisa melanjutkan berkumur mulut sebanyak tiga kali sehari pada pilihan waktu sesudah berbuka puasa, sebelum tidur, sesudah sahur, saat mandi pagi dan mandi sore.
