HARIAN BERKAT – Secara tidak kita sadari ternyata secara otomatis tubuh orang yg berpuasa selama bulan Ramadhan telah mengalami perubahan pada fase-fase sebagai berikut:
Awal puasa: “Lapar banget! Lemes! Kapan Maghrib?”
Akhir puasa: “Wow, kok badan jadi lebih enteng & segar ya?”
Ternyata, tubuh kita mengalami fase luar biasa saat berpuasa!
Baca Juga: Mutiara Hati: Jangan Sampai Puasa hanya Dapatkan Lapar dan Haus
1. Fase Penyesuaian (Hari 1-3)
Tubuh mulai beradaptasi, kadar gula turun, rasa lemas & lapar meningkat! (Sabar, ini ujian!
2. Fase Pembakaran Lemak (Hari 4-7)
