Metabolisme mulai pakai lemak sebagai sumber energi, berat badan bisa turun, tubuh mulai detox alami! (Auto glowing!)
3. Fase Perbaikan Sel (Hari 8-15)
Proses autophagy aktif! Sel-sel tubuh mulai memperbaiki diri, sistem imun makin kuat! (Badan makin fresh!)
4. Fase Regenerasi (Hari 16-30)
Tubuh masuk ke mode terbaiknya! Energi stabil, fokus meningkat, peradangan menurun, dan kesehatan optimal! (Rasanya pengen puasa terus!)
Baca Juga: Mutiara Hati: Efek Puasa pada Motivasi Kebaikan
Jadi, kalau di awal puasa masih struggling, sabar ya! Badan kita lagi menyesuaikan. Nikmati prosesnya, karena setelah itu manfaatnya luar biasa! Wallahua’lam
Penulis: Ibrahim
