HARIAN BERKAT – Saat ini umat muslim di dunia tengah melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Mereka berlomba-lomba untuk mendapatkan pahala di bulan Ramadhan yang penuh berkah.
Selain mendapatkan pahala, puasa juga berguna untuk melatih ikhlas dan sabar. Puasa tidak hanya memiliki manfaat spiritual, tetapi juga untuk kesehatan fisik dan mental. Berikut manfaat puasa yang dapat kamu rasakan untuk kesehatan tubuh:
1. Membersihkan Racun dalam Tubuh
Tubuh juga membutuhkan detoksifikasi untuk membuang racun-racun di dalamnya. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung beragam zat yang bisa menjadi racun dalam tubuh. Dengan penyaringan alami saja tidak cukup, harus ada upaya lain dalam membuang racun secara bersih untuk membunuh bibit-bibit penyakit.
Baca Juga: Ini Dahsyatnya Pahala Memberi Makan Orang Berpuasa
2. Meremajakan Sel Kulit
Manfaat puasa juga bisa kamu rasakan untuk kecantikan. Sel-sel kulit yang telah mati perlu diganti atau biasa disebut peremajaan kulit. Kamu dapat melakukannya dengan berpuasa, karena berhubungan dengan metabolisme tubuh yang berhenti pada saat puasa. Hal ini membuat sel-sel dalam tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi termasuk sel-sel kulit.
3. Mengistirahatkan Sistem Pencernaan
Berpuasa membuat organ pencernaan tidak bekerja terlalu berat. Dalam keadaan puasa saluran perncernaan akan beristirahat dari yang biasanya bekerja untuk mencerna makanan secara terus-menerus.
