HARIAN BERKAT – Selain menghidrasi tubuh, air kelapa juga disebut dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, menurunkan berat badan, hingga mencegah batu ginjal.
Mengonsumsi air kelapa di malam hari justru dapat membantu menjaga kadar elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit dalam air kelapa juga diyakini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membuat terlelap.
Baca Juga: Ini Sejumlah Gejala Jantung Lemah yang Perlu Diketahui, Diantaranya Tubuh Keringatan
Berikut beragam manfaat minum air kelapa sebelum tidur.
1. Mengatasi masalah ginjal
Air kelapa menjadi salah satu minuman yang dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah ginjal. Mengonsumsi air kelapa di malam hari memungkinkan tubuh untuk menyerap kandungan gizi yang ada dalam minuman tersebut sepanjang malam.
