HARIAN BERKAT – Diet dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayur setiap hari mungkin dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
Akan tetapi juga harus diperhatikan jumlah kalorinya, mengingat dalam jus jumlah kalori lebih sedikit dalam jus.
Sehingga dapat membuat tubuh kita terpaksa membakar cadangan energi yang ada dalam tubuh untuk menunjang aktivitas.
Karena itu diet dengan jus tampaknya tidak serta-merta membawa dampak yang baik bagi kesehatan. Dimana kita tidak benar-benar diuntungkan ketika hanya mengonsumsi jus saja dalam waktu tertentu.
Salah satu jus yang bisa dikonsumsi yakni jus Nanas, Belimbing, Markisa. Dikuti HARIAN BERKAT dari buku Jus & Infused Water Buah-Sayuran Penulis Ayu Bulan Febri K. D, S. Km.
Bahan Membuat Jus Bit Milky :
200 gram bit merah, cuci bersih, kupas kulitnya, kemudian dipotong-potong
½ gelas susu low fat
Cara Membuat Jus Bit Milky :
