HARIAN BERKAT – Ada beragam manfaat putih telur yang juga baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
Putih telur merupakan makanan yang kaya nutrisi dan rendah kalori yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Karenanya, putih telur dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan.
Berikut manfaat putih telur bagi kesehatan:
Baca Juga: Menikmati Telur Hitam dari Kawah Owakudani, Mengkonsumsinya Bisa Tambah Umur 7 Tahun
1. Tingkatkan Kekuatan Otot
Kandungan protein yang tinggi dalam putih telur bermanfaat bagi mereka yang aktif secara fisik dan berolahraga. Protein membantu dalam pemulihan dan pertumbuhan otot setelah latihan, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.
