HARIAN BERKAT – Walaupun buah mengkudu memiliki rasa yang pahit, namun ternyata buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan kandungan antioksidan dapat mengatasi berbagai penyakit seperti mendukung sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
Tidak hanya mengandung antioksidan mengkudu memiliki berbagai nutrisi yang dapat menjadi solusi berbagai masalah kesehatan. Adapun kandungan nutrisi yang terdapat pada mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti dapat meredakan nyeri sendi hingga membantu menurunan tekanan darah, adapun manfaat lainnya sebagai berikut:
Baca Juga: Tak Hanya Mencegah Plak Gigi, Ini Manfaat Lain Daun Sirih Merah
1. Meredakan nyeri sendi
Kandungan antiinflamasi pada buah mengkudu dapat mengatasi rasa sakit dibagian persendian. Hal tersebut menjadikan buah mengkudu banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisionaldibuktikan oleh penelitian food pada tahun 2018.
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah mengkudu dipercaya dapat menurunkan lemak darah dan kolesterol dan mengurangi peradangan. Selain itu, jus mengkudu dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan fitokimia dan antioksidan pada buah mengkudu dipercaya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Buah mengkudu juga dapat memodulasi, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Membantu penurunan berat badan
Mengkudu juga dapat menurunkan berat badan, hal ini telah dilakukan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada tahun 2017.
5. Mencegah kerusakan jaringan akibat merokok
Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif
